​​​​​ Les Cafés-Rencontres du jeudi

9h00 à 11h30

3.00$  membres et ​6.00$ non-membre



Déjeuner au Centre, c’est plaisant,  surtout
qu’en discutant, c’est plus enrichissant. Vous y trouverez une ambiance décontractée, chaleureuse, conviviale et propice à créer des liens.Venez commencer la journée avec nous et échanger sur divers sujets.  

Septembre : Les 11 et 25

Octobre : Les  9 et 23

Novembre : Les 6 et 20

Décembre : Le 4

Vous aimez regarder des films et prendre du temps pour en discuter? Les vendredis cinéma sont faits pour toutes celles qui aiment le cinéma, partager leurs opinions.

Les femmes de Stepford
27 septembre 2019 de 13h30 à 16h00









Moi, belle et jolie
25 octobre 2019 de 13h30 à 16h00








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La petite histoire du plaisir
22 novembre 2019 de 13h30 à 16h00








Que ce soit pour le trouver ou par peur de le perdre, on en fait des choses au nom de l’amour!   Venez en discuter en toute solidarité avec d’autres femmes.

Septembre : Le 18

Octobre : Les  2, 16 et 30

Novembre : Les 13 et 27


Groupe de discussion

                       "L'amour"

                            Le mercredi

                              13h30 à 16h00

                              Gratuit


Vendredi Cinéma

13h30 à 16h00

Gratuit

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​         Atelier



Événements à surveiller

Gratuit

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​​​Centre de Femmes La Marg'Elle 

Déjeuner collectif

Le mercredi de 9h00 à 11h30

​4.00$ membres et 7.00$ non-membres


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TROUBLE DÉFICIT D’ATTENTION
Est-ce que c’est normal d’être « dans la lune » ? D’avoir la bougeotte? Qu’est-ce que le trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité, plus connu sous le nom TDA(H). Pendant cette rencontre, nous ferons un survol des signes et des impacts que cela peut avoir sur les proches et pour la personne qui a ce diagnostic. Nous allons aussi explorer des trucs pour s’aider et aider notre proche.

Animatrice : Nathalie Haché, L’Accolade
Date :  Jeudi, le 19 septembre 2019

 
PLANIFIER DES FUNÉRAILLES SELON SES MOYENS
Organiser des funérailles peut s’avérer coûteux.  L’ACEF propose des trucs pour y parvenir sans se ruiner.  Comment planifier sa fin de vie pour éviter des soucis à ses proches?  Comment établir ses dernières volontés?  Comment s’y retrouver devant les nombreux choix disponible?

                                                                                                        
Animatrice : Hélène Hétu,  ACEF
Date : Jeudi, le 3 octobre 2019
Coût :  Gratuit


LE DEUIL, UNE BLESSURE RELATIONNELLE
Cette rencontre a pour but de définir la mort, afin de mieux comprendre le processus du deuil.  Il est important de briser l’isolement et d’échanger avec d’autres qui vivent la même situation que nous.  Lors de cette rencontre, vous repartirez avec des outils et prendrez conscience de vos ressources pour vous créer une vie plus satisfaisante.  Veuillez apporter un journal de bord.

Animatrice : Clémence Poulin
Date : Jeudi, le 17 octobre 2019



EMPATHIE ET PARTAGE
Nous allons explorer le pouvoir de l’empathie envers soi et les autres. Cet état d’être empathique nous aide à bâtir et à vivre ici et maintenant ce monde meilleur constitué d’ouverture, de bienveillance, de joie et de partage. Nous allons explorer l’influence de nos préjugés et de nos peurs dans notre vie et ainsi voir le pouvoir que nous avons pour y faire face.  

Animatrice : Denise Julien
Date : Jeudi, le 14 novembre 2019




LES 5 BLESSURES ET L’ALIMENTATION
Afin de boucler la boucle, voici le 3 ième de la série des ateliers sur les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même. Avec ce dernier atelier, vous découvrirez qu’il y a 6 raisons, autre que la faim, qui vous pousse à vous alimenter. Nous verrons ensemble comment reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir et de ce qui peut vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique et surtout dans ce que vous ÊTES.


Animatrice : Nancy Mailly
Date : Les lundis, du 16 septembre au  7 octobre 2019
Heure : 13h30 à 16h00
Coût : $15.00 membres et $20.00 non-membres, pour les 4 rencontres


 
S’APPRÉCIER À SA JUSTE VALEUR
S’apprécier à sa juste valeur, sans honte ni prétention, permet une liberté insoupçonnée. Nous respecter dans nos forces et nos limites ne va pas de soi, mais nous pouvons l’apprendre. Dans cet atelier, nous allons tenter de mettre au clair les aspects de notre vie qui nous empêchent de vivre pleinement et être appréciée à notre pleine mesure. Les thèmes abordés seront : Découvrir les signes qui m’indiquent que je me manque de respect. Récupérer mon besoin d’approbation pour vivre de la fierté. Apprendre à me « choisir » sans perdre l’amour. Retrouver mon identité et être fière de « Qui Je Suis Devenue ». 


Animatrice : Clara Toner
Date : Les mardis, du 15 octobre au 5 novembre 2019
Heure : 13h30 à 16h00

Coût : $15.00 membres $20.00 non-membres, pour les 4 rencontres


PRENDRE SOIN DE SOI À TRAVERS NOTRE HISTOIRE FAMILIALE

Prendre soin de soi n’est pas une chose qui nous a automatiquement été inculquée à la naissance ou qui a été reconnue et supportée par notre histoire avec la famille dans laquelle on a grandi. Pourtant, même si prendre soin de soi est une opportunité accessible à tous, il nous arrive de croire que nous en sommes loin.
À travers cet atelier, vous découvrirez qu’une bonne façon d’arriver à prendre soin de soi est possible en faisant un voyage accompagné à l’intérieur de cette histoire-là. Votre système familial contient un trésor d’éléments, qui une fois révélés, vous permettra de toucher à une paix intérieure. N’est-ce pas ce que nous cherchons tous ?

Animateur :  Alain Droulers
Date :  Les lundis, du 11 novembre au 2 décembre 2019
Heure : 13h30 à 16h00
Coût : $15.00 membres et $20.00 non- membres, pour les 4 rencontres​​

​JOURNÉE PORTES OUVERTES
Venez fêter avec nous le dévoilement de notre programmation ¨Automne 2019¨.  Bienvenue aux nouvelles membres! C’est l’occasion pour vous de venir rencontrer les intervenantes et d’en savoir plus sur nos activités et nos services.


Date :  
Mardi, le 10 septembre 2019
Heure : 
13h30 à 16h00
Coût :
Gratuit
 

JOURNÉE NATIONALE DES CENTRES DE FEMMES DU QUÉBEC
Mardi, le 1er octobre 2019 de 13h30 à 16h00, nous ferons une activité en lien avec le thème de cette année qui est : Le travail invisible et la charge mentale, ça nous colle à la peau. ¨Libérons-nous¨.
Coût :
Gratuit


HALLOWEEN
Venez fêter avec nous dans le plaisir et dans le rire.  Cette année nous allons organiser des activités afin d’être dans l’esprit d’Halloween.  Un après-midi rempli de belles surprisessssssssss


Date :
 Jeudi, 31 octobre 2019
Heure : 
13h30 à 16h00
Coût :  
Gratuit



​12 JOURS D’ACTION CONTRE LA VIOLENCE FAITES AUX FEMMES  
LA VIOLENCE, T’ES TÉMOIN, T’ES CONCERNÉE
La violence n’est pas quelque chose de nouveau.  Pourtant, les témoins sont très peu outillés comparativement aux agresseurs et aux victimes.  Le projet ¨Je vois, je sais, je dis, j’agis¨ se veut un projet où nous souhaitons briser le silence en outillant les témoins afin qu’ils puissent dire à l’agresseur que son comportement est inacceptable sans mettre la victime davantage en danger.


Animatrice : 
Manon Brunette
Date : 
 Jeudi, le 28 novembre 2019



ATELIER CRÉATIF
Venez vous amuser avec nous afin de concrétiser visuellement vos objectifs à atteindre pour l’année 2020.  Cet atelier vous permettra de vous fixer des objectifs réalistes, plus que des simples résolutions. Cet outil vous servira de manière concrète pour que vous gardiez le cap sur ce qui vous tient à cœur.


Animatrices :
Alejandra Lezama et Valérie Carrier
Date : 
Mercredi, le 11 décembre 2019
Heure : 
 9h30 à 15h00
Coût : 
$10.00 membres et $15.00 non-membres  



PARTY DE NOËL      
Assurez-vous d’acheter votre billet afin de participer à cette activité.  Musique, animation et surprises seront au rendez-vous.  Venez célébrer avec nous! 

Date :  Mardi, le 17 décembre 2019
Heure :  
10h00 à 15h30